„Als ich das Coaching begann, stand ich unter Druck. Ich hatte Angst, fühlte mich in meinem Job nicht mehr glücklich und merkte, wie die Belastung sich zunehmend auf meinen Schlaf und mein allgemeines Wohlbefinden auswirkte.
Im Verlauf von drei Sessions konnte ich meine Situation klarer einordnen, meine Bedürfnisse besser verstehen und konkrete Schritte entwickeln. Der Prozess hat mir geholfen, meine Stärken wieder zu erkennen und mutige Entscheidungen zu treffen.
Ich blicke mit Erleichterung und Zuversicht nach vorn. Ich habe inzwischen einen neuen Job gefunden und spüre, wie sich mein Wohlbefinden und Schlaf verbessert haben.“ (M. 28, Coachee)

ÜBER DICH

Du möchtest am morgen aufstehen und mit Energie und Vorfreude in den Tag starten. Du wünschst dir Klarheit darüber, wer du bist und was dir wirklich wichtig ist und gleichzeitig bist du dir bewusst, dass dieser Prozess nie ganz abgeschlossen sein wird.
Deine innere Entwicklung ist dir genau so wichtig wie deine Äussere, weil ein Teil von dir weiss, dass Zufriedenheit nicht allein aus Erfolg entsteht.

Du hast viel Antrieb und bist reflektiert, weil du analytisch bist, fällt es dir aber manchmal schwer, den Zugang zu deinem Körper und deinen Gefühlen zu finden. Du hast erkannt, dass es riskant ist, Zielen nachzugehen, die nicht deinen echten Bedürfnissen entsprechen und deinen Körper dabei auszubrennen.
Du suchst eine gute Balance zwischen Ambition, Vitalität und Zufriedenheit im Moment.

Menschen die ich begleite, befinden sich oft in Übergangsphasen:
Sie wünschen sich mehr Klarheit über ihre Bedürfnisse und haben Lust ein Leben zu gestalten, dass sich lebendig und aufregend anfühlt.
Hier sind paar typische Situationen, in denen du dich vielleicht wieder findest:

• Du bist neugierig und auf der Suche, wer du bist und was du wirklich willst.
• Du spürst einen intensiven Wunsch, einen echten Mehrwert zu schaffen und gleichzeitig weisst du noch nicht, wie das aussehen könnte.
• Du hast das Gefühl, dass irgendetwas fehlt, ohne genau zu wissen, was das sein könnte.
• Du hast einen guten Job und hohe finanzielle Sicherheit und gleichzeitig die Frage: „Ist das wirklich das, was ich machen möchte?“
• Du kommst aus einem Burn-out, möchtest deinen Körper wieder besser spüren und dein Energielevel erhöhen während du dich neu orientierst.
• Du bist oft überfordert oder gestresst, hast ein eher tiefes Energielevel und unruhigen Schlaf.
• Du hast einen Traum aber traust dich noch nicht richtig, ihn auch wirklich zu verwirklichen.
• Du gehst in Rente, möchtest gut zu deinem Körper schauen und herausfinden, was das Leben sonst noch für dich bereit hält.
• Du arbeitest selbständig und hast Mühe, gute Strukturen aufzubauen, die deine Vitalität stützen.
• Du hattest eine tiefe spirituelle Erfahrung und hast Mühe, diese in dein Leben zu integrieren.

„Du hast mir gezeigt, dass auch jemand, der im 70sten Lebensjahr ist, sich in der Beweglichkeit wieder verbessern kann. Mit den uns abgegeben Übungen und Videos habe ich nun die Tools, um weiter zu trainieren und zu üben. Freue mich auf einen Fortsetzungskurs und hoffe, dass ich bis dahin noch etwas an der Grund- Beweglichkeit zulegen kann.“ (H. 70, Kursteilnehmer)

ÜBER MICH

„Ich bin schon ganz am Brennen für das Coaching. Dein intuitiver Ansatz ist der Hammer und macht mir richtig Freude“
(R. 42, Coachee und Kursteilnehmer)

WIE ICH ARBEITE

In meiner Arbeite verbinde ich Coaching Frameworks mit ganzheitlichen Gesundheitspraktiken und Tools zur Regulierung des Nervensystems. Manchmal verwende ich unterstützend Bewegungsprogramme und meditative Praktiken, die Körper und Geist stark und flexibel halten.
Ich baue Beziehungen zu den Menschen auf, die ich begleite und respektiere die Zeit, die echte Transformation braucht.
Ich dränge dich nicht zu Schritten, die nicht deinem Tempo entsprechen.

Stattdessen werde ich dich mit Mitgefühl herausfordern, deine Komfortzone zu erweitern – und dir auch signalisieren, wenn du mehr willst als dein Körper tragen kann.
Ich spiegle dir die Geschichten, die dein Wachstum begrenzen, und helfe dir, blinde Flecken zu erkennen, die dir allein nicht zugänglich sind.
Unsere Gespräche können dich manchmal beleben und zu Handlung inspirieren – und manchmal führen sie auch in unbequeme oder emotionale Bereiche, aus denen tiefere Einsichten entstehen können.
In unseren Sessions schaffen wir einen vertrauten Raum, in dem jede Emotion und alle Gedanken Platz haben.

Ein zentraler Aspekt meiner Arbeit ist das Einbeziehen des Körpers.
Wir können uns nicht in ein stimmiges Leben hineindenken – es lässt sich nur fühlen.

Um eine gute Balance zwischen Tragfähigkeit, Erkenntnis und Umsetzung zu finden, orientiere ich mich an drei Säulen.

WIE DU MICH KONTAKTIERST